答网友问│养肝茶的份量是多少？

昨天的头条推送《你是不是有以下问题：熬夜？喝酒？脾气暴燥压力大？你需要这个……》，后台接到了一顿“狂轰乱炸”的各种提问，看来计仔君是戳中了很多人的心啊

问：这几种中药的份量如何确定？有现成的茶包吗？茶包在哪里可以买呀？这个茶包自己怎么弄？

问：孕妇可以喝么？怀孕前3个月的孕妇能喝不？请问哺乳可以喝吗？

问：请问身体湿气，容易皮肤痒的合适喝吗？

为了给大家答疑解惑，计仔君专门采访了吴少冲医生，以下是根据吴医生本人的语音整理出来的回答。

吴医生：如果是野生原材料，3-5克的用量药效的力量就比较厉害了；柴胡稍微用得多些，一般来说是5克以上；如果是常规药材，每种需要约3-8克；如果是外面卖的、种植的药材，一般要用到10-15克，力量才会比较好。

以上配方都是比较温合的，所以大部分的体质都适合，尤其是南方湿热气候下，熬夜、喝酒、喜欢油腻人群最适用。对于孕妇和哺乳期的孕妇，也是可以喝的，而且还能帮助孕妇解肝毒，避免宝宝出生的时候出现黄疸。

身体湿气是由湿热引起的，而养肝茶里面的茵陈有去湿的功效，所以也是完全可以喝的。其实从中医的角度说，从养肝来入手调理的话，很多亚健康等毛病都会有好转。

我们南方人很容易上火，尤其晚睡熬夜人士，其实不主张大家喝过多的凉茶降火。因为现在大家的生活作息造成大部分人的真阳外泄，虚火上沿，并非真正的实火，喝凉茶不仅不能降火，反而还让人更虚，“虚火”出现的根本原因是脾胃受损，中间痞塞而上下不畅，以致阳气上浮不能敛降，是无根之浮火。而五行养肝茶以温脾和胃，引火归元，通理三焦来降虚火。

如果是女性，还可是在养肝茶的基础配方中，适当加一些护肝花草：山菊花、杏花、玫瑰等，有疏肝结郁、养颜美容的功效。

（计仔君补充一句：至于哪里能买到现成的养肝茶，计仔君不是卖广告，只是想服务大家，有需要的亲们就给计仔君留言吧，说不定能搞个团购回来，期待吧……）