灵芝茶可以保护肝脏吗?

灵芝,性平,不寒凉不燥热,可温补阳气,又可调节阴阳平衡。阴虚阳盛者或阳虚阴盛者食芝不上火也不寒凉,且不过于生发,任何体质的人都可以食用。同时,常服灵芝还可以逐步改变人体的体质,使身体不怕冷不怕热驱于平衡,这正是灵芝扶正固本,平衡阴阳的作用。

肝火旺即肝阳亢盛的表现,阳盛则寤(醒来),所以肝火旺的人睡眠不好。灵芝酸能抑制中枢神经兴奋,安神、镇静、镇痛;灵芝中色氨酸在人体内代谢后生成5-羟色胺,使人体产生一定困倦感,它进一步转化成褪黑素(诱导自然睡眠的体内激素),诱发好睡眠。因此，灵芝能护肝的。