姜枣茶的做法与功效

原料：带皮生姜、六个红枣

原料准备：在洗菜盆中放少许面粉，加入清水搅匀，然后把整块的生姜放进去泡洗10分钟，冲洗干净。不要去皮，连皮一起切下三大片备用。红枣洗干净，掰开。

做法一：煮姜枣茶

红枣和姜片一起加冷水下锅，煮开后转中火再煮10分钟以上，多煮一会儿更好，然后放入保温杯，继续焖泡。可以反复冲泡几次。

做法二：泡姜枣茶

上班的朋友可以用泡茶的方法做姜枣茶：早上把姜切薄片，用保鲜膜包好带到办公室，放保温杯中，加掰开的红枣，用沸水冲泡，盖上盖子多焖一会儿。可以反复冲泡几次。

做法三：煮姜枣粥

允斌叮嘱

煮姜枣粥时，带皮生姜不要切片，而是用菜刀拍扁。大枣掰开。每天早上熬粥的时候，把准备好的带皮生姜和大枣放进去跟着粥一起熬，熬的时间要长一点儿，最好是一个小时以上。熬大米粥或是杂粮粥都可以放姜、枣。

姜枣茶的功效：

1.帮助身体排毒。

2.促进水分代谢。

3.调和消化系统功能。

4.提高免疫系统功能。

5.预防下巴长痘。

喝“姜枣茶”的注意事项：

1.一定要热着喝，不能喝凉的。做好的姜枣茶，可以用保温的茶杯装着。

2.最好是上午把它喝完不要超过中午。

3.初夏、仲夏喝两个月，到入伏前停止。

4.如果不是血寒的人，不要一年四季天天喝，特别是秋冬季，容易上火。

5.内热重（比如上火、口舌生疮、咽喉肿痛等）。

6.皮肤病发作期（比如湿疹）

7.女性孕晚期。

8.女性生理期经量超多时。

​9.伤口未愈合者。