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新哥：290162017
“五谷粉”素食全餐-排毒减肥餐有三大功效，通气血，排毒素，补能量！很多家人体验“五谷粉”素食全餐-排毒减肥餐的都是冲着减肥来的，其实，与其说你减肥多少斤，不如说是你排了多少毒！由于毒素的堆积，影响了我们的排毒系统，日积月累从而导致肥胖。“五谷粉”素食全餐-排毒减肥餐就是调理我们的五脏功能，恢复我们的排毒系统！
很多人为了减肥，都不吃饭。可是，不吃饭真的就可以瘦下来吗？不吃饭对人体又有哪些伤害呢？
我想说的是：当然瘦不下来！你所认为瘦的那是在消耗你的体力和气血，但是不能真正的给你的身体排毒素，通气血！你不补充能量他就会使气血透支大脑的蛋白，伤五脏，会导致肌肉萎缩，五脏下垂，所以别再盲目的认为饿就可以瘦！而我们的“五谷粉”素食全餐-排毒减肥餐，即让在控制饮食热量的同时还增加了对身体营养的补充，他比我们的米饭还要营养，所以可以放心大胆的吃，关键“五谷粉”素食全餐-排毒减肥餐还能储存能量，今天多吃几次，明天还就真吃不下那么多次了，因为身体能量补足了！
具体说明
关于换食减肥效果不明显
换食后减肥效果不明显的原因通常换食后，身体脂肪会明显减少，但如有下列情况时，短时间效果可能不明显：
（1）体內有大量毒素者，先要代谢体內毒素，然後才能代谢脂肪；
（2）脏腑中脂肪堆积过多者，如：脂肪肝、脂肪心、高血脂等，先要代谢血液和脏腑中的脂肪，然后才能代谢皮下脂肪；
（3）未按换食中的規定，中途进食者；
（4）內分泌严重失调者，效果较慢，但经过换食可大大调整内分泌；
（5）换食养生期间饮水量不足者。
减肥判断体制
1、当时体重下降：湿气重，容易水肿；
2、第二周体重下降：毒素堆积较多；
3、第三周体重才下降：新陈代谢缓慢，体内脂肪较多；
4、前三周体重下降后体重又上升的：阴阳不平衡内分泌失调。
减肥是项健康工程，脂肪不是一天两天形成，代谢掉脂肪必须要调节身体机能，不要急于求成，在身体机能调节好时瘦下来才不会反弹。所以只要你坚持完一个疗程，机能正常后体重才能稳定
在这里也提醒您：
1、不要因为减了好几斤就不坚持，因为身体还处于调节状态，体重并未稳定，需坚持完疗程；
2、不要因为前几次体重减不下来而放弃，因为你的内脏脂肪在代谢，代谢到体外需要时间，所以你在第几次时会突然就掉了几斤；
3、不要因为过程中体重反弹了几斤而放弃，因为身体机能在调节，代谢脂肪时会帮你排除大量毒素，气血会更充足，所以体重会增加，那几斤是你的气血而不是脂肪，疗程做完效果会比一般人更好，而且更健康。
什么样的女人才是真正美的女人，就是健康、自信的女人，调养好身体，由内而发的好气色才美。
下面，上几张我们家人通过“五谷粉”素食全餐-排毒减肥餐调理后，在体验群分享成功减肥的案例。
2017-05-02 小五之道
针对不同人群应如何正确地食用素食全餐
第一种:“五谷粉”针对减肥的人群
首先代餐一个星期，(早餐吃“五谷粉”,中午正常吃饭水果,晚餐只吃“五谷粉”),这样能让你适应对美食的诱惑。 然后就建议你做7天或者14天的换食，也就是每天只吃“五谷粉”，如果想减到理想体重那你就直接21天换食(但是不建议初次辟谷换食的人群)，不管怎么样先把自己的身体调成弱碱性的体质，这样的话，减下来的体重就不会反弹了。
第二种:针对医院很难医治好的顽固的亚健康疾病特别严重者
比如:痛风，荨麻疹，乳腺增生，严重的脂肪肝等等。先每天代餐2-3顿（早、晚餐）。建议用“五谷粉”代餐1个月-2个月左右以后，再开始做7天的换食；然后复食之后，再“五谷粉”代餐1-2个月后，再做7天换食；继续“五谷粉”代餐1-2月，再做7天换食，如此周而复始，这样你的身体一定改变很大，轻者可以直接治愈。
第三种：气血虚和寒气重者以及内分泌失调严重和甲亢者
以女性居多。吃“五谷粉”前期可能会发胖，一做换食就减重，复食马上体重回升。建议不要做换食，可以按照一天3-5包代餐，多喝水。晚餐偶尔用“五谷粉”替代，瘦得比换食快。代餐2个月后再做7-14天的换食，比直接做换食更易减重！
第四种:针对慢性病者，比如糖尿病，三高人群
“五谷粉”首先要早晚代餐半个月或者一个月(根据不同体质和得病时间，年龄)然后进行换食7天或者14天 记住每天都要检测血糖或者血压，做好记录，但是记住如果想把血糖降到一个理想的数值那就要做到反复的辟谷换食每个月都要有7天的辟谷换食，因为我们的胰岛的毛细血管非常的细和我们的五脏六腑的糖分太多，我们要不断的去分解排出糖,让胰腺恢复正常。
第五种：体能较好者
女性的话，建议每个月例假期做3-7天的换食！你会发现皮肤、体型、精气神会一月更比一月好！
第六种：男士朋友
可以先让他们代餐，逐渐喜欢上“五谷粉”素食全餐之后，只要每天保持2-3餐，晚上饭前吃一包或“五谷粉”当夜宵吃，就会瘦下来！让他自己明白换食的重要意义之后，再让其换食！男士们应酬多，复食工作如果没有做好，更伤肠胃功能和肝脏！所以要循序渐进，让自己和家人顺其自然地适应“五谷粉”食疗是非常重要的。“五谷粉”是我们生活中最均衡营养的营养粥，没有人会拒绝它！
让我们一起享受“五谷粉”给我们带来价值的同时，一起去传播这份健康与爱！可以把自己的换食经历和经验分享到朋友圈让更多的朋友看到。您的一次分享有可能会为您的朋友带来健康与快乐！“五谷粉”——但求天下无疾苦！
营养师小五：13674782905
订阅更多养生知识小五微信号：13674782905现在不养生，老了养医生；养生能救你的命，医生却不一定能治你的病！关注养生，关注健康