都说蒲公英茶非常好，养生可以长期喝蒲公英茶吗？

今年的蒲公英非常热火，从蒲公英叶茶到蒲公英根茶，都在各大展销会、农业博览会、有机食品博览会等展会上纷纷亮相，商家自然是不遗余力地卖力推销，尽量述说蒲公英的种种好处。于是有人说蒲公英茶非常好，养生适合喝点蒲公英茶。

其实，中药学把蒲公英归入清热药，功能清热解毒、消肿散结、利湿通淋、清肝明目。临床常配伍用于痈肿疔毒、乳痈内痈，热淋涩痛、湿热黄疸，肝火上炎的目赤肿痛等病症。

但是作为入药用的蒲公英，味苦、甘，性寒凉，寒凉的中药不可长期服用，用量过大还会导致缓泻，所以蒲公英茶不能长期喝，用于治疗最好是“中病即止”，在医生指导下使用。如果想要泡水代茶饮，最好不要连续长期服用，每周1～2次即可，每次用量最好不要超过5g。

蒲公英（鲜）

虽然不能长期泡水代茶饮，但蒲公英却是一味清热解毒的良药，蒲公英的来源比较广泛，来源于菊科的蒲公英、碱地蒲公英或同属数种植物的干燥全草。

干燥全草

蒲公英是多年生草本植物，叶子呈披针形，边缘有深裂的裂纹或者是齿状叶缘，就像一个个小锯子一样，在根部呈放射状向四周生长，这种叶子的生长方式称为基生叶。

它的花是菊科植物典型的花朵，管状花和舌状花汇集为一朵，金黄璀璨，就好像一朵朵小型的向日葵，在阳光下湛湛生辉。

蒲公英最有特色的应该是它的种子了，在小学的课本上就曾经有过关于蒲公英种子的文章，蒲公英的种子细细长长、呈黑褐色，一端有白色类似降落伞一样的小绒毛，众多小绒毛聚合在一起成为一朵白色的绒球，毛茸茸的很是可爱，风一吹这绒球便散了，种子就满山遍野荡开了去，蒲公英正是靠着这样的方式传播繁衍。

蒲公英分布范围也很广，在全国都有所分布，夏至秋季花初开时采挖，去掉杂质，洗干净晒干即可。也可以用新鲜全草，鲜用一般外用，捣敷或者煎汤熏洗患处，对于各种疮痈，特别是乳痈（现代常诊断为乳腺炎等）有很好的效果。

蒲公英（切碎）

根据化学分析，蒲公英含有蒲公英固醇、蒲公英素、蒲公英苦素、肌醇和莴苣醇、蒲公英赛醇、咖啡酸等成分，现代药理表明，蒲公英的煎剂或浸剂对各种致病菌有一定的抑制作用，此外还能利胆保肝、抗内毒素、利尿等。体外实验表明蒲公英提取物能激发机体的免疫功能，地上部分的水提取物还能活化巨噬细胞，有一定的抗肿瘤作用。

虽然是味好药，但作为治病疗疾的寒凉中药，具有一定的偏性，表现在有一些人服用蒲公英煎剂可能会出现恶心、呕吐、腹部不适、轻度泄泻等胃肠道反应，还有一部分人会出现全身瘙痒、荨麻疹等现象，如果服用蒲公英出现不良反应，请立即停止使用并及时就医。