蒲公英茶营养好喝价格贵，教你在家自制蒲公英茶，很简单

说起蒲公英，很多人都不陌生，春天孩子们总会摘上一点蒲公英的种子，轻轻一吹，每一颗种子都像一个降落伞一样，徐徐的飘向空中，随风而去。形成一幅春天的美丽画面。

事实上蒲公英在人们的日常生活中呢，尤其在饮食上也特别的常见。蒲公英本身有很多益于身体健康的作用。具体的就不详细说了，相信大家或多或少都知道一些。今天我们就用挖来的蒲公英为大家分享一个蒲公英茶的做法，平时可以泡着喝一些。有益身心健康。

蒲公英最常见的地方不在玉米地或者麦田地里，而在路边最常见，所以大家找蒲公英的时候可以多留意一下走过的路。

把挖回来的蒲公英呢，一定要彻底的清洗干净。蒲公英表面的灰尘泥土，杂草，全部处理干净。尽量多清洗两遍，然后控干水分。

蒸锅烧上一锅水。铺上一张笼布。将处理好的蒲公英放在笼布上，水开后大火蒸一分钟。能够起到一个杀青的作用，时间不宜过长。

被杀青的蒲公英，取出晾凉。

把锅烧热，放入晾凉的蒲公英，把火调成小火慢慢去炒。这个过程呢比较长，跟做茶叶的手法类似。不停的小火翻炒，把蒲公英里面的水分全部炒去。

蒲公英的每一片叶子呢，炒到干枯卷起就可以了。

然后我们可以放在密封性比较好的玻璃或者是塑料瓶中保存，喝的时候取上一点，泡上一杯。颜色好看营养丰富。自制的蒲公英茶，干净卫生。成本低廉。

喜欢的朋友，可以在春天这个季节挖上一点蒲公英。做成茶去保存。总会有用得到的时候。希望小慢的分享能够帮到大家，感谢大家的阅读，我们下期再见。